La réponse est oui ! Voici un exercice pour t'aider.
L'équilibre de la tête est l'une des bases du programme Horse Attitude.
Savais-tu que ta tête est environ du même poids qu'une boule de bowling ?
Mets toi debout.
Ferme les yeux.
Penche la tête par en avant.
Est-ce que tu perds l'équilibre ?
La tête est un élément essentiel à cheval puisque son mouvement impact le reste du corps.
Voici un exercice à faire pour prendre conscience de l'appui de ta tête et ainsi améliorer ton équilibre :
On se met debout, les pieds écartés de la largeur des hanches
On prend une inspiration consciente
On empile son dos
Maintenant, fermes les yeux et prends conscience de l'appui de ta tête. Est-ce qu'il y a des tensions dans ton cou, dans tes cervicales ?
Ajuste ta position jusqu'à ce que tu ne sentes plus de tensions.
Qu'est-ce que tu gagnes à faire cet exercice ?
Tu prendras conscience de l'appui de ta tête et ainsi, tu pourras améliorer ton équilibre à cheval !
Et oui ! La tête a un gros impact sur ton équilibre à cheval.
Cet exercice t'a été utile ? Il fait partie du programme Horse Attitude.
