Horse Attitude propulsé par
Selle Expert
Passe à un tout autre niveau de confiance, de plaisir, de performance et de sécurité en 10 mins par jour!
OUI! Mais comment? Lis la suite
On pense souvent que pour être un meilleur cavalier, il faut prendre plus de cours.
Oui, mais…
Quand on pratique l'équitation, surtout depuis longtemps, on prend tous ce que j'appelle des habitudes chroniques de positionnement.
Pour preuve, tu t'appuies toujours plus sur la même jambe quand tu es debout, et lorsque tu conduis, tu te mets toujours un peu de travers de la même façon..
En tant qu'ancienne enseignante d'équitation à temps plein, lorsque je répétais dans ma jeunesse «recule tes épaules!», «Stabilise ta jambe!» mais que rien ne changeait, ou «Tourne à droite!» et que le cavalier tournait à gauche, on comprend facilement que ce n'est pas au cerveau qu'il faut s'adresser mais au corps.
L'équitation est un sport de sensations right? ;)
Afin de pouvoir reprogrammer ta posture, tu as besoin tout d'abord de le faire seul, sans cheval, puis à l'arrêt et au pas, car il est très difficile de prendre de nouvelles habitudes posturales et de gérer le cheval, l'environnement, etc.
Voilà pourquoi, en plus de gérer ton corps physiquement, en prendre conscience dans l'espace va complètement révolutionner ton équitation et ta relation avec ton cheval.
Ça te dirait de débloquer tout ça en seulement 10 minutes par jour pendant 10 jours??!
En tant que cavalière moi même et gravement accidentée en 2013, je sais ce que c’est d'avoir mal et d'être crispée, figée, angoissée..
J'ai testé toutes sortes de méthodes pour réhabiliter mon corps et mon esprit, car j'ai la croyance que tout part d'une intention…
Puis, je me suis formée au yoga et
Pilates, que j'adapte aujourd'hui à nos exigences de cavaliers.
Parce que je sais aujourd'hui qu'être bien dans son corps et dans sa tête nous permet de passer à un tout autre niveau de relation et de performance avec notre cheval, je t'offre ce défi GRATUIT, spécialement pour toi, qui veut passer à ton prochain niveau!
Ma promesse est que tu vas déjà voir des résultats à la fin du défi!
-
Baisse du stress
-
Plus de feeling et de plaisir à cheval
-
Meilleure assiette
-
Des mains plus stables
-
Baisse des tensions et douleurs
-
Meilleur sommeil
Reçois les vidéos et des exclusivités ici pour débuter ta transformation !
Côté pratique
-
Bloque 10 minutes à ton horaire chaque jour, mets-toi une alarme et quand elle sonne, tu te mets sur ton tapis no matter what!
-
Marque sur ton miroir, ton frigo, ton armoire.. MOI (PRENOM) JE DÉCIDE DE M’ENGAGER À CONSACRER 10 MINS PAR JOUR À MON BIEN ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL POUR CRÉER LA RELATION DE MES RÊVES AVEC MON CHEVAL ( ou toute phrase qui t’inspire, cela peut être un objectif très précis, comme, Moi (ton prénom) je décide qu' au bout de ce défi, mon corps suit mieux celui de mon cheval au galop… et le regarder plusieurs fois par jour
Pour t'aider à définir des objectifs clairs si c'est un peu flou pour toi: j'ai réalisé une série de 3 lives sur notre groupe FB Horse Attitude qui vont te rendre la tâche claire et limpide.
Les lives sont disponibles dans l'onglet «Guide».
Tu auras besoin de:
-
Un tapis de yoga, une bouteille d'eau, une tenue confortable et de 2 blocs de yoga ou de gros livres
-
Ce défi est accessible à tous les cavaliers, même ceux très raides, (à moins d'avoir subit une chirurgie récente, dans ce cas me contacter).
Allez! À ton succès !!
J'ai très hâte que tu complètes ton défi et d'avoir de tes nouvelles !!!
Ophélie XXX
