Voici un exercice qui peut t'aider à mieux le comprendre !
L'appui de nos pieds, c'est une des bases du programme Horse Attitude.
Mets-toi debout et écarte tes pieds de la largeur des hanches
Maintenant, tu vas très légèrement plier les genoux
Contracte légèrement le périné et inspire vers le haut : la poitrine va s'ouvrir
Observe l'appui de tes pieds : comment te sens-tu ?
Est-ce que tu as plus d'appui sur l'intérieur de tes pieds ? Est-ce que tu as plus d'appui sur l'avant ou l'arrière de ceux-ci ?
Avec cet exercice assez simple, on prend conscience de l'appui de nos pieds au sol.
Petit à petit, grâce à des exercices de conscience corporelle, tu pourras transformer ta position au sol, mais aussi à cheval !
Tu veux en apprendre plus ? C'est via le programme Horse Attitude que ça se passe !
